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-山东鲁能今晚中超直播山东体育「中超再现齐鲁德比鲁能将热身青岛黄海山东体育频道这个点直播」

山东鲁能今晚中超直播山东体育「中超再现齐鲁德比鲁能将热身青岛黄海山东体育频道这个点直播」

时隔6年之后,一场热身赛将再次点燃中超齐鲁德比激情。

北京时间5月20日(周三)15:30,中超豪门山东鲁能泰山将与来访的中超新军青岛黄海青港进行一场热身赛。在疫情防控背景下进行的这场特殊的热身赛,无疑备受各界关注。

鲁能自从阿联酋迪拜冬训归来后,一直在大本营训练。球员精神面貌和竞技状态都很不错。不过,他们现在阵容并不齐整:一来4名国脚蒿俊闵、刘彬彬、金敬道、王大雷正随国足在上海集训;二来外援佩莱、格德斯、卡达尔都尚未归队。这无疑会影响球队的整体磨合。

本来,外援费莱尼也可以及早归队训练的,但从国外回来的他,不幸确诊新冠肺炎。虽然经过治疗和漫长的隔离之后,费莱尼现在已经安全归队,但他的竞技状态还在逐步恢复之中,因此这场热身赛很难出场。

当然,鲁能另一名归队的外援莫伊塞斯,在检测安全后,一直在随队训练。不出意外的话,他将作为单外援参加这场热身赛。

另外,鲁能深厚的板凳实力将是他们的巨大优势。在外援和国脚纷纷不在场的情况下,板凳球员的发挥,很可能会左右这场比赛的胜负走势。想必鲁能主帅李霄鹏也会充分挖掘板凳深度。

青岛黄海青港这边,也受到了疫情的不小影响——不仅西班牙主帅利略尚未回来,外援也只有武科维奇和亚历山德尼归队。

不过,在内援引进上,青岛黄海青港比较顺利。他们将邹正、刘震理、王伟、王建文等多名此前在青岛效力的实力悍将招至麾下,极大补充了实力。不出意外的话,此番热身中,他们都会登场。值得一提的是,刘震理在回家乡之前,在鲁能效力了3个赛季,虽然只在足协杯赛事出过场,但他的状态一直保持得不错。此役如果登场,也算是反戈旧主了。

作为中超升班马,青岛黄海青港必须忘掉中甲冠军的荣耀,重新踏上征程。他们新赛季的首个目标,就是完成保级,站稳脚跟。这需要他们不断磨合阵容,提升战斗力,并尽快熟悉中超节奏。这场热身赛就提供了一个很好的机会。想必他们会全力以赴,争取收获最佳效果。

这场比赛将在鲁能训练基地进行。不过,根据疫情防控需要,此役并不对外开放。球迷无法到现场观战,只能通过电视或网络直播的方式观看比赛。其中,山东广播电视台体育频道最新节目单显示,该频道将从北京时间5月20日15:23开始现场直播这场比赛。

山东上一次出现中超球队齐鲁德比,还要追溯到2013赛季中超联赛。而今,在沉寂了6年之后,新的齐鲁德比将再次出现。虽然根据新赛季分组赛制,鲁能和青岛黄海青港可能无法直接遭遇,但这场特殊的齐鲁德比,也将让齐鲁球迷大饱眼福吧。

今晚青岛哪个台播黄海足球队对腾毅比赛

中甲黄海足球队对腾毅的比赛7月8号晚上已经结束,青岛黄海队4-1取胜。那天的比赛是青岛电视台导视频道直播的。今晚没有两队的比赛。望采纳!

青岛电视台直播中甲海牛队中能队的比赛吗

中能直播,只要是客场提供信号,主场转播车不用。海牛就2场,主客场打中能。

-传统武术进校园研讨会在齐鲁师范学院召开

传统武术进校园研讨会在齐鲁师范学院召开

3月26日上午,“传统武术进校园”研讨会在齐鲁师范学院举行。研讨会由齐鲁师范学院武术教育中心主办。中国武术协会全国段位培训主讲师、北京体育大学武术学院教授李巧玲,山东省教育厅体卫艺处副处长杨文,山东省体育局拳跆管理中心副书记刘道光,齐鲁师范学院校长、武术教育中心主任林松柏,武术教育中心共建单位、嵩山少林寺武术馆馆长焦红波,全国青少年校园武术教学改革专家姜晓林等应邀出席并致辞。研讨会由齐鲁师范学院教务处处长、武术教育中心秘书长梁承锋主持。

来自全国武术教育界的专家、全省各地传统武术进校园基地学校的校长、体育骨干教师等50多位专家学者,齐鲁师范学院有关部门负责人,各学院党政负责人、辅导员、教学秘书、学生代表300余人参加了本次研讨会。

林松柏在致辞中对研讨会的召开表示热烈欢迎,介绍了齐鲁师范学院武术教育中心自成立以来所取得的主要成绩,分享了在研究武术推广、师资培养、文化传承、平台建设、发展模式等办学特色,以及实施“武术文化育人”战略,打造武德与传统文化教育、研究和海内外普及推广新高地的工作情况。他相信本次研讨的成功召开对于进一步深入落实全国教育大会精神,促使广大青少年在武术研习过程中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,推进中华优秀传统文化研究,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人必将产生积极的影响

李巧玲代表国家体育总局武管中心宣读了关于授予齐鲁师范学院“中国武术协会专业一级单位会员”的通知。

杨文代表教育厅体卫艺处对研讨会的召开表示热烈的祝贺。她指出,2017年,齐鲁师范学院以高度的政治自觉和强烈的使命担当,率先在山东高校中成立了“武术教育中心”,举起“以武育人,文武兼修”的旗帜。两年来,学校党委紧紧围绕立德树人的根本任务,高度重视、统筹推进,坚持校长亲自谋划,大力推进传统武术进校园,初步探索出了一种具有师范学院特色的传统文化育人和武术育人新模式,打造了一个“传承有抓手、育人有载体、发展有路径”的有特色可复制能推广的“鲜活样板”,值得肯定。她希望能以此为契机,进一步提高站位,找准定位,立足本位,创新开展好“武术进校园”,自觉担负好传承中华优秀传统文化的历史使命和责任,主动引领好学生以及各基地学校做中华优秀传统文化的忠实传承者、引领者和践行者!

刘道光代表山东省体育局拳跆管理中心向研讨会表示祝贺,对齐鲁师范学院在武术教育方面取得的成绩表示敬意,他表示将充分发挥山东省拳跆中心的各种资源优势,主动对接武术教育中心工作,为推动“传统武术进校园”事业发展做出积极贡献。

齐鲁师范学院校长、武术教育中心主任林松柏教授在研讨会上作了题为《P-S-G:校园武术发展的新模式》的主旨报告。报告围绕校园武术及其发展、武术教育中心在校园武术发展上的探索、推动校园武术发展的新模式:P-S-G:国家一级会员单位2019年工作安排等四个方面展开,报告内容吸引了与会专家学者的广泛兴趣,大家纷纷对着PPT拍照、做笔记,会场座无虚席、气氛热烈。林松柏的报告受到了与会者的普遍欢迎,引发了热烈讨论。

研讨会上,嵩山少林寺武术馆馆长焦红波作了“传统武术进校园”项目开展情况的报告,济南市体育研究员王建军作了“传统武术进校园的发展模式”主题报告,青岛大学附中校长张凤瑛作了题为“道术合一,为明天奠基”的经验分享,临沂市罗庄区义堂镇中心小学校长田洪省、莱西市职业中专校长王振忠分别代表武术教育基地学校作了大会发言,与会代表紧紧围绕大会主题开展了广泛交流和深入讨论。

齐鲁师范学院 朱礼恒

张希贵的人物经历

他于1958年入选山西省武术集训队,备战第一届全运会。当时集训队有24人,其中有形意拳各门派代表人物,如山西省车派李三元、宋派的李桂昌、赵永昌,后来有专门请来形意名家王鸿、杨吉生专门指导形意拳训练。从事专业武术训练工作,历任武术队教练、总教练。经他训练过的学员,大多成为国家优秀武术选手,如著名的运动员武元梅、贾惠卿、巩铁练、魏素英、魏补全、刘金根、李美荣、乔云莲、张西征、张杰、李庚、陈朽等均在全国比赛中获得冠军;孙国栋、赵星全、孟耿成、李巧玲、周玉芳、范国昌、刘定一、陈国伟、张智禄等均在国内比赛中取得过较好成绩,有的在大专院校担任体育系主任、武术教授、副教授等职务。
张希贵从事武术工作五十余年,其中搞专业训练20多年、武术协会工作20余年,曾遍访国内武术名家,博采众长,犹精长拳、短拳,形意、八卦、太极拳等,对武术散手、推手等竞技项目亦颇有研究。他集百家之长,精心筛选,创立“浑元” 武术。广为传播,继承传统,承前启后,为众多爱好者所赞许。
1981年山西省成立了形意拳研究会,张希贵任首任会长,后连任会长至1994年。1995年研究会改为协会,一直任常务副主席兼秘书长。连续22年,自筹资金,成功举办了21次山西省传统武术锦标赛暨散打擂台赛,并且还策划、组织了三次全国形意拳邀请赛和一次国际形意拳邀请赛。积极推动了传统武术运动特别是形意拳、山西散手等一些拳术的发展。在省级、国家级乃至国际性赛事中多次担任总裁判长、裁判长等工作;两次被评为全国优秀裁判员,深受大家好评。
张希贵积极开展国际交流,曾三次出访日本、新加坡参加国际武术比赛的裁判工作;曾随中国武术代表团出访马耳他、罗马尼亚等国。他培养的学员有数十人次代表国家出访亚、非、拉、欧、澳洲等40多个国家和地区表演,为中华武术走向世界,为增进我国与世界各国的了解和友谊作出了贡献。在致力于传统武术的推广、提高的同时,又着手武术资料和书稿的整理编撰工作。已出版的有:《中国传统武术-浑元散手拳》、《迎手鞭杆技击法》、《四十八式形意拳》;参与创编并执笔中国形意拳规定套路《中级拳》、《高级拳》等书。主编《山西武术名人、名拳录》,与友人合著《傅山拳法》等。

广州市德慧沁企业管理咨询有限公司怎么样?

广州市德慧沁企业管理咨询有限公司是2006-04-12在广东省广州市天河区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于广州市天河区广汕一路715号4号楼4601房(仅限办公用途)。

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广州市德慧沁企业管理咨询有限公司的经营范围是:企业管理咨询服务;策划创意服务;市场调研服务;商品零售贸易(许可审批类商品除外);商品批发贸易(许可审批类商品除外);商品信息咨询服务;职业技能培训(不包括需要取得许可审批方可经营的职业技能培训项目);海运及海运辅助业人员培训;语言培训;体育培训;酒店从业人员培训;美术辅导服务;舞蹈辅导服务;音乐辅导服务;瑜伽辅导服务;武术辅导服务;戏剧艺术辅导服务;工艺美术辅导服务;表演艺术辅导服务;摄影艺术辅导服务;国学文化推广服务;物业管理;房屋租赁;场地租赁(不含仓储);收集、整理、储存和发布人才供求信息;人才推荐;人才招聘;人才资源开发与管理咨询;人才择业咨询指导;自考考前辅导服务;汽车驾驶员培训;。在广东省,相近经营范围的公司总注册资本为14895823万元,主要资本集中在 1000-5000万 和 100-1000万 规模的企业中,共41950家。本省范围内,当前企业的注册资本属于一般。

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-剧烈运动后喝冰水对心脏的危害「19岁男生运动后猛喝冰饮料心梗去世夏天运动更要谨慎」

剧烈运动后喝冰水对心脏的危害「19岁男生运动后猛喝冰饮料心梗去世夏天运动更要谨慎」

平时多运动是一件有益身心健康的事,但往往有不少医疗事故是由于运动所导致的,尤其是运动后突发心梗,这样很可能会导致生命危险。

近来,在福州一名19岁的男生高考后天天打篮球,本是一件锻炼身体的好事,但是因为他打完篮球后总喜欢喝冷饮,尤其是在某一天运动完猛喝了一大瓶冰饮,几分钟后突然胸闷胸痛,休息也没见好转,被送到医院抢救也没抢救回来。

夏天运动后猛喝冷饮为何会突发心梗

热胀冷缩这道理对于人类的血管来说也是适合的,在夏天天气炎热的时候,我们的血管会处于扩张的状态,尤其是剧烈运动时,血管更是扩张,而这时候如果在剧烈运动后马上猛喝冷饮,就会刺激血管马上收缩,而且血压也会升高,加上一些冷饮是高热量高糖的饮料,还会导致血液黏稠,引起血管堵塞,从而有可能会诱发心梗,发生危险。

另外剧烈运动后除了喝冷饮会有危险,平时剧烈运动后马上吹空调或洗冷水澡也是一样会增加心梗风险的,所以一定要注意。

夏天运动后喝冷饮的注意事项,一定要牢记

夏天天气炎热,想喝些冷饮是无可厚非的,但是不可喝太过冰冻的饮料,可以放凉一点再喝,而且不要猛喝,可以小口慢饮。

另外一定要注意的是,剧烈运动后不要马上喝冷饮,要先休息几分钟,等心率平稳一下,让身体适应一下再喝冷饮,这样才能最大程度上减少一些运动引发的心梗事件。

夏天户外运动这些注意事项,劝你多注意

1. 避免高温天气运动

夏天紫外线非常强,天气非常炎热,尤其是正午到下午两点左右,这个时间段不宜到户外运动,很容易导致中暑,而且还会伤到皮肤和眼睛。

所以夏天运动一定要选择太阳光不强烈的时间段去运动,不过如果是中老年人,尽量傍晚再进行运动,因为早上的血压会偏高,血液黏稠度也相对比较高,早上运动的危险性也会增高。

2. 每次运动时间不宜过长

运动时间并不是越长越好,适度才是最好的,对于想运动健身的人来说,每次运动30分钟即可,而对于想减肥的人来说,每次运动40分钟左右即可。

而且运动最好以中等强度的运动为宜,不要进行过于剧烈的运动,那样反而增加运动风险。

3. 适当补水

夏天天气炎热,出汗比较多,尤其是运动时出汗更多,水分丢失更多,所以一定要注意适当补水。

一般来说运动前、运动中和运动后都要注意补水,但一定要注意运动前喝水一般是运动前半小时喝水,而运动中喝水要小口喝,而且要将运动调为慢运动时停下来喝,运动后的话最好也等几分钟后再喝水。

平时多运动虽好,但如果不正确运动,反而会增加一些运动风险,尤其是运动时出现头晕、胸闷、气促等症状时一定要停下来,如果没有好转,还要注意及时就医。

参考文献:

1. 汪芳 . 夏天运动谨防热射病【J】. 保健医苑 . 2021-06-05

2. 夏天到了,运动健身了解一下!【J】. 花火 . 2018-05-01

3. 张嘉楠 . 老人夏天适合“轻运动”【J】. 家庭医药(快乐养生) . 2013-07-15

-三分能力最强的中锋「大个子会三分相当于流氓会武功外线命中率超过四成的两大中锋」

三分能力最强的中锋「大个子会三分相当于流氓会武功外线命中率超过四成的两大中锋」

前言:

小球时代最具标志性的进攻手段是什么?必是三分球无疑,在小球战术不断走向巅峰的今天,三分球不仅仅是外线球员的专属,就连内线球员都开始普及三分球。

唐斯和瓦兰丘纳斯本赛季的三分命中率超过了40%

我们一般将大前锋和中锋归为内线球员,而具备出色投篮能力的内线球员被称为空间型内线,他们在小球时代更吃香,如果内线球员拥有出色的投篮能力,那么球队的整体进攻战术势必更加灵活。为获得足够的战术地位,NBA目前的内线球员也纷纷开启三分球技能,不仅仅是大前锋,就连中锋球员都开始外线投射技能储备。这不,21-22赛季截至目前,三分命中率超过40%的大中锋就有两位。

NBA联盟现役最大的流氓,唐斯的外线投射水准已达到顶级射手的水准,据传勇士计划用球队未来6换1豪赌唐斯。

唐斯是NBA15年选秀大会的状元郎,21-22赛季是唐斯NBA职业生涯的第七个赛季,虽然唐斯的带队能力备受质疑,但唐斯有一点是其他内线球员比不了的,那就是唐斯拥有一手令全联盟大多数球员望尘莫及的外线投射能力。

唐斯21-22赛季截止目前的三分命中率为42.6%

唐斯的外线投射能力有多出色?21-22赛季是唐斯NBA职业生涯的第七个赛季,但他有四个赛季的外线命中率超过了四成,从职业生涯第二个赛季开始,唐斯的三分球能力就开始节节拔高,职业生涯截至目前,唐斯的外线命中率达到了极其出色的39.7%,职业生涯三分命中率距离突破40%只是咫尺之遥。

唐斯的外线投射不仅有数量的保证,更有数量的保证,职业生涯除去菜鸟赛季外,唐斯每个赛季的场均三分球命中个数都在1个以上。19-20赛季,唐斯的场均三分命中个数更是达到了3.3个,且该赛季保持了41.2%的优质外线投射水准;20-21赛季,唐斯场均可以命中2.4记三分球,且保证了38.7%的外线投射命中率。更为难得的是,从17-18赛季开始,唐斯连续三个赛季保持了40%以上的三分命中率,还能保证连续三个赛季有场均1.5记以上的三分球输出。

21-22赛季截止目前,唐斯场均可以命中2.4记三分球

21-22赛季截至目前,唐斯为森林狼首发出战30场比赛,场均可以砍下24.5分9.1个篮板3.6次助攻1次抢断1.1次封盖的出色攻防数据,投篮命中率51%,三分命中率高达42.6%,场均可以命中2.4记三分球。其中三分命中率排名全联盟第16名,场均三分球命中个数排名全联盟第46名。

可以这么说,唐斯是一名不折不扣的外线投射高手,虽然防守能力一般,但进攻能力无可挑剔,基于这个原因,勇士队渴望得到唐斯,据说,勇士队准备用球队未来豪赌唐斯再组夺冠豪阵。

紧跟时代潮流,传统大中锋瓦兰丘纳斯完成华丽转变,他的外线投射能力正在不断拔高。

说起瓦兰丘纳斯,起初大家对他的印象是一名传统内线肉盾,事实也是如此,三分球是瓦兰丘纳斯近几个赛季才开发出来的常规进攻武器。

21-22赛季截止目前,瓦兰丘纳斯三分命中率高达45.2%

21-22赛季是瓦兰丘纳斯NBA职业生涯的第10个赛季,他在NBA的前六个赛季是在猛龙度过的,在猛龙时期,瓦兰丘纳斯的场均数据保持在12 9上下的水准;18-19赛季转会灰熊后,瓦兰丘纳斯的场均数据飙升到19.9分10.7个篮板2.2次助攻。从17-18赛季开始,瓦兰丘纳斯就开始了三分球技能,场均能出手1次左右的三分球,在灰熊期间,瓦兰丘纳斯的三分命中率不太理想,基本上都在35%上下浮动。

21-22赛季转会鹈鹕后,瓦兰丘纳斯完成华丽转身,他的外线投射水准大幅度拔高。21-22赛季截至目前,瓦兰丘纳斯为鹈鹕首发出战32场比赛,场均可以砍下18.6分12个篮板2.4次抢断1次封盖的出色攻防数据,投篮命中率52.6%,三分命中率达到了45.2%,排名全联盟第六,场均可以命中1记三分球,可以这么说,瓦兰丘纳斯的外线投射能力正在不断拔高。

瓦兰丘纳斯

总而言之,唐斯和瓦兰丘纳斯也是NBA现役最会投三分球的大中锋,唐斯的三分球一直是他的常规进攻武器,他的三分投射比绝大部分NBA球员都要出色,难怪勇士愿意为他付出球队未来优质资源;而瓦兰丘纳斯也在紧跟NBA的时代潮流,虽然他更多时候依旧是传统内线球员的特点,但他的三分球能力正在不断拔高。

篮球中锋技术的特点

中锋是场上的5号位一般在三秒区活动,篮下是中锋的区域,得分手段一般是扣篮、大勾手、小勾手、单打得分之类的技术。
中锋(Center),是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”,但以现今世界篮坛的一般水平,男篮中锋的身高普遍在2米08(6英尺10英寸)以上,女篮中锋的身高普遍在1米90(6英尺3英寸)以上。在技术统计上,中锋通常能贡献最多的盖帽数,且常能达到较高的投篮命中率(Field goal percentage)以及篮板球绩效。由于身高能够达到2米13(7英尺)以上,而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限,少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例,一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋,往往是构成一支强大球队的关键。
中锋的主要战术是和后卫做挡拆顺下接球后做投篮动作,或者是和小前锋做无求挡拆后,内线低位形成单打。
想成为一名优秀中锋,可以从这几方面做好:
1、内线得分能力突出
中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下,所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣,都是一个中锋拿手的绝活。
2、单打能力强
在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投绝活
协防
防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。
3、高位能力优秀
在站桩高位接球后,如果对手不防到外线的时候,空位中投的能力, 只有坚实的射篮技巧,才可以保障高位的牵制作用;
4、拥有远距离传球
因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的, 这令中锋的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。

当年NBA四大中锋分别是谁?各自有什么特点呢?

在NBA九十年代时期,是NBA极为鼎盛繁荣的时期,那个时期涌现出了许多超级巨星,还有乔丹这样的历史第一人。九十年代中还有四位历史级别的伟大中锋,他们分别是奥拉朱旺、罗宾逊、奥尼尔和尤因。其中尤因是四位中唯一没冠军的,但他攻守全能,进攻端技术细腻全面,一手兔子蹦跳投非常精准,加上遮天蔽日的防守能力,尤因是四位中最传统的超级中锋。

奥拉朱旺绰号大梦,这是因为他有一手不可思议的篮下梦幻脚步,时常戏耍对手。大梦的移动速度和敏捷性在中锋中近乎无敌,这让他在进攻时的脚步极为流畅,同时他还有着出色的投篮能力,配合上招牌的篮下脚步,他在进攻端威力十足。大梦还是历史上防守最好的中锋,不仅护框和篮板出色,绝佳的移动能力让他的协防十分强悍,一个人就能撑起球队防守体系。

大卫罗宾逊是一位非常独特的中锋,他身高两米一六体格健壮魁梧,打法却非常像外线球员,也被称为中锋中的小前锋和七尺乔丹。不同于其他几位,大卫罗宾逊很少背身进攻,他善于面框发起进攻。他的爆发力和速度很快,经常能一步过掉对手杀入篮下,同时中投能力很强。大卫罗宾逊外线般的运动能力也让他的防守极强,协防和护框都是一流。

奥尼尔是全联盟历史上最恐怖最令人闻风丧胆的怪物,比起其他三位,他的缺点很多,短板明显,却不能掩盖其统治力。奥尼尔没有投篮能力,罚球也非常差劲,但他的背身技巧很细腻,篮下的步伐也非常高效 。再加上他300多斤的体重两米一六的身高,以及不亚于后卫的运动能力,奥尼尔在进攻端常常面对着两三人的包夹顶开对手暴扣,极具冲击力和统治力。

-太极拳的养生之道有哪些「太极拳的养生之道」

太极拳的养生之道有哪些「太极拳的养生之道」

练功过后注意事项:练功过后特别要注意避风,防淋雨。一年四季里,春天练完功,要注意加衣服,保持体温,及时将有汗的内衣换掉,不然的话很容易遭到邪风的侵袭。被邪风侵袭之后容易引起风邪感冒。夏天的时候要注意换掉湿衣服,夏天出汗比较多,除了将衣服换掉,还要将裤子换掉。夏天的时候天气很热,练完功一定要注意避空调,比如说练完功上车之后,这个时候车内气温很高,可以把门窗打开,把热气放掉,也可以将空调打开,让车内的温度冷却下来,再进行通风。当车内的温度降下来之后再上车,但不要急着吹空调,如果吹空调就会将寒气吹入体内。

秋天的时候,练完功也要讲湿衣服换掉,秋天的时候风比较多,要注意避风。冬天的时候,练完拳,虽然说衣服没有被汗水打湿,但是由于练功的过程当中会发热,就要将外套毛衣脱掉,练完功之后停下来,再将外套穿上,冬天的时候就要避寒气。

练功的时候能否在水边练习,也是要根据风向和季节,还要选择水的方位。如果风向是从水边往岸上吹,我们是在岸上练功,那么风就会将水汽带入体内,成为湿气侵入体内。练功的时候我们的悬浮穴、毛孔已经张开,容易受到风、邪、寒、湿的侵袭。如果是风和日丽,水在我们的东南方,我们可以在水边,但不能离水太近,保持在十米以上。这也是为什么我们见到一些专业的运动员,他不能长寿,到年纪稍微大一点身体就很差的原因,我们也见到一些练散打的,练摔跤的,练武术的,他们到老年之后身体都不好,不能获得长寿,就是因为他们只是在消耗身体,只是在锻炼,而没有注意养生。

气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。——众谱:《十三势行要解》

本文由《太极罗老师》微官网-太极讲堂音频整理,由于小编水平有限,难免有笔误,敬请更正。想继续了解太极实战视频,功夫拳架都在其中。请关注我们吧!(打开微信->通讯录->添加朋友->查找“太极罗老师”)关注我们的微信号:tj-lls

太极拳的养生法则

太极拳的养生法则

  导语:生活中我们可以经常练习太极拳,对我们的身心健康都是非常有帮助的,但是练习一定要掌握一定的方法。下面就由我为大家介绍一下太极拳的养生法则,大家一起去了解一下吧!

  

   第一法:忌凉法

  前辈师长们说:“热成功,凉招病”。武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象。而停功之后,切忌受凉。热身突然受凉,容易生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。

   第二法:守汗法

  练功出汗以后,不可用凉水洗、冷风吹,而应知守汗之法。出汗后,应该用干毛巾擦汗,在出汗后不可贪凉,突然跳入凉水中,不可用电扇吹。汗毛孔开时,突然遇冷闭住,汗浊余毒积于皮下,久而生病。汗出后要保汗,不但不要脱衣服,反而要穿上衣服,待全身汗自干后,再以热水毛巾擦洗身体。此为守汗法。

  静心练习太极拳几分钟后,便会有出汗的感觉,这时不能脱衣着凉,待汗液慢慢干。

   第三法:饮水法

  汗后大量失水,应及时补水,但如马上大量饮水,易成疾患。正确的方法是:早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水,以补一夜的身体失水。晚上练功前,也应先饮一杯温开水为好。每次练功出汗后,不宜马上饮水,汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。

   第四法:解雾法

  大雾天不应练功,因为雾毒浊气,对人体有害。在这种天气,应知解雾防毒之法。其法是:凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效,然三杯为最好。

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太极拳养生功法及好处有哪些

   太极拳 是我国民族传统 体育运动 的瑰宝,虽起源于我国,但如今却已插上翱翔的翅膀冲出亚洲走向世界,人们在世界的不同角落都可以看到打太极拳的人群。下面是我为大家整理的关于:太极拳养生功法。欢迎阅读!

  简述太极拳养生功法

  练拳

  动以入门,入门先练拳。练身正、体松、气匀、意专。节节贯串活关节,变著转接是关键。练养生太极拳动静相修,拳功并练,通过练拳明拳术招法,练形、意、息、松、气、劲、神的太极功夫。

  练意

  有为以始,无为以成。练拳先要练意。形体、动作、呼吸、 松身、行气、使劲,全凭心意用功夫。法具于心,心使意动而成招,招法精明全在意。

  锻炼用意指挥形体动作、放松、呼吸、气血运行、周身协调、动作、放松、呼吸、内气、劲力协调一致的能力,锻炼中枢神经(传统养生说的“心”)对人体器官、系统的综合指挥、协调能力,称之谓“意力”,即传统养生功法说的“心力”。

  练松

  放松是练气、练劲、练神的基础。养生太极拳采用随息放松法。

  随息法是锻炼顺应能力的一种功法。通过随息放松练到顺应生理节律、通体松透,方能身心松舒,气血顺畅,于是可以得气(有气感),可以入道,进阶练气、更向上进。随息放松是锻炼逆腹式呼吸、拳势呼吸的过渡功法。

  呼吸

  养生太极拳采用逆腹式的拳势呼吸。这是经过锻炼后养成的符合生理节律的自然呼吸方式,是与拳势动作、内气、劲力、协调一致的呼吸方式。

  在这种呼吸方式时,形体动作的开合虚实、呼吸的出入、内气的升降开合、劲力的蓄发出入,各循阴阳,相互协调一致,我们称之谓阴阳相合。逆腹式的拳势呼吸是丹田真气于招式劲力而发挥效率的必要保证。

  练气

  养生太极拳练拳练气和静功练气,动静相修,得气快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气,意气升降——气通任督,升降开合——行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。

  意气合力

  养生太极拳练拳、息、松、气合一意,练到意力足,气力自生。气力用于内以运气血,是为阴阳自和之能力——疗疾健身的功力。气力用于外以运身手,是为拳势招式之劲力——技击应用的功力。

  以上为太极内功的第一层(初级)功夫,疗疾健身、拳术功夫之基础。

  太极修炼

  功夫至此,则可更上一层:炼神气-修太极。功法有:摄心止念,敛神聚气,守中抱一,神气和合,太极运转……循序渐进,逐级升登,以证太极、金丹大道。

  女人打太极拳的好处

  首先,打太极拳可以强身健体

  现代人生活节奏快,压力大。女性除了和男性一样在社会上工作打拼外,还要负担起家庭家务的重担,常常会感到精神焦虑、体力不支,久而久之身体就会出现很多问题,从而影响工作和生活。

  习练太极拳以后,这些状况都可以改变。太极拳是全身性的运动,练习时不但可以锻炼肌肉骨骼、舒筋活络,还可以通过呼吸与动作间的相互配合对内脏加以按摩,达到强身健体的作用。

  其次,打太极拳可以养颜美容

  爱美是女人的天性,很多女性把大量的时间和金钱花在美容上,殊不知目前许多美容 方法 都是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果,并不能长期保持一个人的美丽容颜,反而使人对某种美容产品产生依赖性。

  要想真正达到容光焕发的目的,不能只注意外在的美容与保养,而忽视了内在的调理。对于爱美的女性来说,太极拳运动是最好的美容养颜的方法。

  练太极拳能调养血气,畅通经脉,合乎生命运动规律,不损害人的身体,使女性朋友在运动中得到一种全身性的保养,长期坚持下来可以使女性面色红润光泽、肌肤细腻、双目有神,从而达到美化容貌、常葆青春之效。

  第三,打太极拳可以塑造身材

  女性都希望自己拥有S形的好身材。俗话说:“没有丑女人,只有懒女人。”要想拥有完美的身材,主要是靠不懈的坚持运动来达到的。

  太极拳是一种柔和的运动,以腰为轴,节节贯穿,周身相随,连绵不断,圆转自如,动静相间。长期练习太极拳可以有效去除身体赘肉,使女性身材匀称、肢体灵活。

  对年轻的女孩来说,练太极拳可以有更为显著的效果,可以促进身体发育,使身材更为完美。

  第四,练太极拳可以修身养性

  太极拳讲究“敬”和“静”。拳理云:“学太极拳不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身心,心不敛束如何能学艺?”拳理又云:“学者初上场时先洗心涤虑去其妄念,平心静气以待其动,如此而后可以学拳。”

  练习太极拳的过程中阴阳相合,刚柔相济,一动而无有不动,一静而百骸皆静,对人的耐力和承受力都是一个考验的过程。所以习练太极拳的过程又是一个修炼身心的过程,能使浮躁归于宁静。

  长期习练太极拳可以使女性娴静优雅、淡定从容,使女性更富有阴柔之美,充满女性魅力。

  太极拳是最好的 健身运动 之一,可以使女性健康、美丽、自信、优雅,从而使家庭美满、社会和谐,让世界充满爱。女性朋友快来练习太极拳吧。
 

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-侉子适合摩旅吗「另类长途利器侉子不止于情怀摩旅你会选择边三轮吗」

侉子适合摩旅吗「另类长途利器侉子不止于情怀摩旅你会选择边三轮吗」

提起边三轮摩托车必然会想起一个词“侉子”,说起这种车型很多人会第一时间想到,很多二战题材电视剧或者电影当中,叱咤在战场上的边三轮摩托车,不仅如此其实上个世纪下旬,我国曾有一段时间边三轮在公务用车当中风靡一时。

20世纪70年代末,公安机关的交通工具由自行车正式进入摩托车时代,边三轮也随之出现,这种摩托车在当时可谓是回头率百分之百,那时候的街上还很难看见汽车,因此使用环境十分适合边三轮这种摩托车,而当年有幸骑过这种摩托车的老民警,对这种记忆非常深刻也十分怀念,所以很多人提起边三轮就会想到情怀。

虽然现在的公务车当中已经很难看到边三轮摩托车,不过依然有边三轮在军中服役,比如嘉陵的JH600B,由于边三轮独特的结构特点在疆场上仍能够大有作为,比如在边斗上架着机枪,就能成为移动的火力点,机动性强携弹量大。

在民用领域,边三轮趋于冷门,但是发展从未停止过,嘉陵的这款军用边三轮就有民用款,著名的长江750也被复活,而一些坚持在边三轮领域的品牌也不断有新品推出。

边三轮相比传统两轮摩托车的优势非常明显,由于有边斗的存在,无论是储物空间还是乘坐舒适性,都远非两轮摩托车可以比拟的,而且可以携带备胎。另一个好处就是,边三轮摔车的几率更低,至少不会出现原地倒车这种情况。

有优势自然就有劣势,边三轮摩托车由于体积庞大缺乏灵活性,因此不太适用于城市通勤日常代步,而且操控性上会受到结构的限制。另外一个需要注意的是,驾驶边三轮需要D证,E证无法驾驶。

因为乘坐舒适性高,储物能力强,所以边三轮在长途摩旅当中就显得尤为合适,如果不赶时间想要边走边看风景,边三轮是再好不过的摩旅之选。一些传统ADV摩托车无法携带的物品,边三轮都能胜任。

随着技术的不断进步,国产的边三轮摩托车也开始变得精致,一些复古风格的边三轮开始出现,原本粗犷的印象得以改善,在这种情况下你会选择边三轮进行长途摩旅吗?

-无锡公共自行车怎么还「1小时内免费骑一万辆无锡公共自行车小红月底投放竟是凤凰牌的」

无锡公共自行车怎么还「1小时内免费骑一万辆无锡公共自行车小红月底投放竟是凤凰牌的」

单车对于我们来说都不陌生了

黄色的摩拜单车

蓝色的小鸣单车

橙色的摩拜单车

……

但是你见过红色的单车吗?

↓↓↓

它就是无锡最新推出的公共自行车

预计本月底无锡市民就可以使用

更重要的是

租车不仅不要押金

而且一小时内免费使用

厉害了,我的小红车!

小红车:车辆品质不断提升

你印象中的上海凤凰牌单车是什么样的?

是幼年时爸爸载着你在前面的二八大杠?

还是妈妈上班时的经典女士自行车?

现在凤凰自行车厂

专门为咱们无锡定制了一款公共自行车

↓↓↓

儿时记忆中的凤凰自行车

从过去骑到未来~

市公共自行车发展有限公司工程技术部 汪烨 :它是采用一个全铝合金的车架车身,第二个它所有的零配件,包括前后的刹车都是采用抱刹这种形式,骑行安全度特别高。第三个涉及这块坐垫,目前在世界品牌里是最好的,它的舒适度包括耐用度都是最高的。

除了通过特制的零件保证自行车的舒适耐用

此次公共自行车为了照顾家庭的需求

还推出了一款子母车

↑↑↑

在小红车的前部

给小孩设计了一个特殊的座位

以后带小孩出行的市民可以享受

一起骑单车的乐趣了

租车: 引入“互联网 ”思维

市公共自行车发展有限公司工程技术部 汪烨 :用手机登陆无锡地铁APP扫一下停车桩上的二维码,就完成了一个借车的过程。同时在骑车的过程中间,大家可以把手机放在自行车前的手机支架上,就可以在骑行过程中导航了。

据了解

无锡公共自行车除了可以

利用便捷的手机APP扫码租车外

也为钟爱传统租车方式的市民

推出了“无锡地铁畅行龙卡”

这张卡不仅可以租车也可以乘坐地铁

为广大市民提供公共自行车加地铁

的“一站式”公共出行服务

计费:每日最高不超过20元

相比于共享单车

先交纳押金再骑车的运营方式

小红车是免押金的

单日累计1小时内免费使用

超出免费部分每小时收费1元

每天收费最高限额不超过20元

工作人员称

现在公共自行车还在进行最后的调试

预计本月底正式投放

绿色环保、节能便民的交通工具

不仅是一种生活方式,更是一种生活理念

未来在无锡,出门租辆车说走就走

多方便呀!

无锡最大的自行车市场在哪

家乐福(清扬路店)有专门卖自行车的卖场。无锡的一些大型超市都是有专门卖自行车的地方的,比如说是家乐福,还有大润发,欧尚超市等。附近的郊区用自行车出行是不错的选择又低碳环保,又锻炼了身体,我建议年轻人应该多骑自行车到郊外去走一走。

无锡新吴区自行车专卖店在哪里

江苏省无锡市新吴区长江北路74号。

自行车,又称脚踏车或单车,通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后,以脚踩踏板为动力,是绿色环保的交通工具。

英文bicycle。其中bi意指二,而cycle意指轮,即两轮车。在中国内地、台湾、新加坡,通常称其为“自行车”或“脚踏车”;在港澳则通常称其为“单车”(其实粤语通常都这么称呼);而在日本称为“自_(转)车”。自行车种类很多,有单人自行车,双人自行车还有多人自行车。

可以作为环保的交通工具用来代步、出行;越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游;自行车本身也是一项体育竞技运动,有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。截至2019年,我国自行车社会保有量已近4亿辆、电动自行车近3亿辆,均位居世界第一。

自行车是传统产业,具有100多年的历史,由于环保以及交通的问题,自行车再度成为世界各国特别是发达国家居民喜爱的交通、健身工具,世界自行车行业的重心正从传统的代步型交通工具向运动型、山地型、休闲型转变,在美、欧、日等发达国家,自行车是一种较普遍的运动、健身、休闲和娱乐性产品。

每年全世界自行车需求量巨大,日本CYCLEPRESS的数据统计显示,全世界自行车需求规模保持在1.06亿台的水平,自行车年交易额约为50亿美元。

-张三丰自认不如郭靖「难怪张三丰说自己不如郭靖他百岁悟出的神功郭靖20岁多已练成」

张三丰自认不如郭靖「难怪张三丰说自己不如郭靖他百岁悟出的神功郭靖20岁多已练成」

“射雕三部曲”虽然只是武侠故事,但金庸却将它们写出了史诗感,一部分原因自然是因为金庸在故事中加入了历史背景,而另一部分原因则是因为他十分注重“传承”二字。

洪七公传授郭靖武功,郭靖又成了杨过的人生导师,杨过在华山指点过张三丰几招,而张三丰则是张无忌的师公,正因为这样的传承关系,原本肤浅的武侠故事才有了几分史诗感,不过也正因为这三部作品关联紧密,书中的角色常常会被放在一起来比较。

比如张三丰被后世武林人士视为古今第一宗师,但张三丰却又自叹不如郭靖,这设定是否存在矛盾之处?其实细品原著,是可以自圆其说的。

一、古今第一宗师

评价一位武林高手的实力可以从两个角度来看,一是通过他的对手,二是通过后世之人的评价。

很遗憾,整个《倚天屠龙记》中并没有能够与张三丰平起平坐的人,虽说主角张无忌后期身怀九阳神功、乾坤大挪移、太极、圣火令四大神功,却也未必达到了师公的境界,即便达到,他也不可能以下犯上去与师公来一场对决,所以张三丰在倚天时代的确是无敌的。

若是从后世之人的评价来看,那张三丰的定位就更高了,《侠客行》一书中就有武林后辈提及过张三丰的事迹,在他们看来,张三丰可不仅仅只是统治了一个时代而已,他甚至是古今第一宗师。

(史婆婆剧照)

原文道:“少林、武当两大门派,武功各有千秋,不能说武当便胜过了少林,但张三丰祖师是数百年来武林中震烁古今的大宗师,又是我中华上国之人,那是绝无疑义之事。”

这是史婆婆的说法,有一定参考价值,事实上她将张三丰与达摩放在一起比较,本就是一种赞誉了。

而这些后世之人是直接越过了五绝高手去评价张三丰,如此看来,五绝高手是不如张三丰了?即便你要说他们评价的是“宗师级”的人物,郭靖并非宗师,可与郭靖同级别的黄药师、王重阳都算得上是一派宗师,他们也未在此时被提及,所以从后世之人看来,张三丰已然超越五绝,实力自然也就在郭靖之上了。

二、张三丰眼中的郭靖

那么张三丰自己眼中的五绝前辈又是怎样的呢?

在赵敏带着一众人马挑战武当派时,张三丰已身受重伤,于是张无忌跳出来为他疗伤,正是在此时,张无忌那深厚的内力让他不由自主地想起了几位前辈高人。

原文道:“张三丰于刹那之间,只觉掌心中传来的这股力道雄强无比,虽因自己练功数十载,积力深厚,来力尚不及自己内力的精纯醇正,但汩汩然、绵绵然,其势无止无歇,无穷无尽,一惊之下,定睛往张无忌脸上瞧去,只见他目光中不露光华,却隐隐然有一层温润晶爱之意,显得内功已臻绝顶之境,生平所遇人物,只本师觉远大师、大侠郭靖、神雕侠杨过等寥寥数人,才有这等修为。”

(郭靖剧照)

甚至在连载版的故事中,张三丰还感叹过自己仍未达到郭大侠当年的功力。

在多数人看来,那不过是张三丰自谦而已,毕竟他已习武百年,怎么说也该比当年的郭靖强了,再加上以他的身份,怎么可能说谎?

而且结合“双雕”的设定来看,张三丰也的确是不如郭靖的,因为他学了百年的武功,郭靖早在二十多岁的时候就已经练成了。

三、周伯通创出的奇功

张三丰的确是个武学奇才,他在百岁高龄仍有推陈出新之举,创出了太极神功。

原著第二十四回中就提到了这一设定:“我坐关十八月,于一套太极拳和太极剑,终于前后贯通、一气呵成,此刻便传了你吧。”

这套神功的确是张三丰在百岁之后才创出的神功,而类似的武功,周伯通早就已经创出来了,即空明拳。

(周伯通剧照)

书中在介绍空明拳时就有这么一段描述:“原来他使的是股‘太极劲’,如太极图一般周而复始,连绵不断,若在空旷处掷出盘子,那盘就会绕身兜圈。这股劲力使发也并不甚难,颇多善变幻术之人均擅此技,所难者是劲力拿捏恰到好处,刚巧飞向席上一撞,牛肉盘停住,而将另一盘食物送到他手中。”

周伯通所用的空明拳中就有太极的理念,所以“太极神功”并非张三丰首创,只能说他是以另一种方式重新诠释了太极的理念,继而将它以“太极拳”、“太极剑”的形式呈现出来。

而读过《射雕英雄传》的人都知道,当年二十多岁的郭靖便已在桃花岛上学了周伯通的那空明拳,他三下五除二便将那套神功掌握,而且那时候的郭靖尚未达到巅峰状态,直至《射雕》书末,他已是身怀左右互搏、降龙十八掌、空明拳、九阴真经以及上天梯的神功于一身,光论武功配置就远比张三丰要豪华得多。

(柯镇恶剧照)

反观张三丰,多数人提到他便想到了“百年功力”,他的确是活得比郭靖久,但这并不意味着他就一定能够通过常年的历练来超越郭靖,道理很简单,你看那柯镇恶也同样习武百年,武功成长几乎微乎其微。

而张三丰虽然活过百岁,但在七十岁之前,他的武功水平其实未达顶尖,连载版中就提到过这么一段:“张三丰直至七十岁后,武功大成,方收弟子,因之他自己虽已九十高龄,但七个弟子中年纪最大的宋远桥,也是四十岁未满,最小的莫谷声更只十余岁。”

所以张三丰属于大器晚成的那一类人,二十多岁的他还不知道在哪打酱油,对比同期的郭靖,可谓差了十万八千里。

所以综合来看,张三丰自叹不如郭靖乃是事实,并非谦虚。

张三丰的太极功有什么奇特之处,为何被誉为盖世绝学?

张三丰的太极神功妙不可言,其中张三丰自创的太极拳法乃是金庸武侠小说当中的第一拳法,精髓已经到达了最高的境界,而太极剑法在书中也是仅次于独孤九剑的存在了。

张三丰的武学基础乃是九阳神功,当年觉远大师曾经为了强身健体修炼过,后来在自己圆寂之前将这九阳神功一一背诵出来,因此张三丰有幸接触,后来凭借着半部分九阳神功得以自创出“纯阳无极功”,为自己后世的武学打下基础。

张三丰【武功之深】,虽已到了从心所欲、无不如意的【最高境界】,但哪能料到这位身负血仇、远来报讯的少林高僧,竟会对自己忽施袭击。

张三丰的武学深不可测,其中自己自创的“太极拳”乃是外门武学之中的 最高境界,刚柔相济、阴阳并重,借力打力,已经是外门武学之中的巅峰,恐怕就连天山折梅手、降龙十八掌和七伤拳等武学也是无法战胜太极拳:

张三丰双手圆转,每一招都含着太极式的阴阳变化。这是从中国固有哲理中变化出来的武学,与来自天竺【达摩祖师的武功】大异其趣,虽然未必便能胜过,但精微之处,却是【决不逊色】。

而张三丰的太极剑法虽然逊色于独孤求败的“独孤九剑”,但是在江湖上与人对阵的时候,也是令对方无法取胜,因为这太极剑也是“无招”的奥义,后来在武当山张无忌使用太极剑法在原地画圆,以静制动,最后游刃有余大败对手,无招取胜,因此普天之下也是只有独孤九剑才能打败太极剑,但是有幸学会独孤九剑的人实在是太少了,像令狐冲后来就是凭借独孤九剑才得以击败冲虚道长的太极剑的。

因此张三丰是修为实际上已经是跟独孤求败、扫地僧和达摩老祖一个级别的了。

太极拳有哪些经典书籍?

1、太极拳学堂

一本很好的入门的书,从要点,到定式,到定式的串联,一目了然。

2、杨式太极真功

这本书里面提到的八段锦,以及其它辅助功法,打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想,原来太极既要练拳也要练功。另外,其中提到的二回劲的说法,其它地方很少见,有点到的,也是一带而过。

3、太极拳术

从理论到实践,要领讲得非常到位,深入浅出,通俗易懂。拳路中劲点的转换是本书另一特色。

其他:

陈鑫:《陈氏太极拳图说》,大约20世纪30年代出版。
杨澄浦:《太极拳体用全书》,大约20世纪30年代出版。
沈家桢、顾留馨:《陈式太极拳》,1964年。这本书虽然没有六七十的历史,但书中收录了大量先人的精彩拳论。

-竞彩9日2串1推荐勒阿弗尔主场不败戈多伊可高看一线

竞彩9日2串1推荐勒阿弗尔主场不败戈多伊可高看一线

竞彩周五005荷乙推荐:勒阿弗尔VS克莱蒙 推荐:胜、负

勒阿弗尔上轮客场0比1不敌洛里昂,球队近三场比赛仅取得1平2负的不胜成绩,还好球队本季主场表现突出,目前主场收获8胜5平的不败成绩,优势明显,而现时球队排名第8位,与升级资格赛区球队只有4分的差距,球队仍有争夺的希望。克莱蒙近期状态突出,球队上轮更是以2比1战胜榜首球队兰斯,收获9轮不败成绩,而客场则是取得2胜2平的不败成绩且仅有一个失球,攻防两端表现稳健。

竞彩周五030阿甲:戈多伊VS兵工厂 推荐:胜

戈多伊克鲁斯上场阿甲比赛客场以2-1战胜了罗萨里奥中央,被竞技俱乐部绝杀以后,戈多伊顺利迎来反弹。进攻中场费尔南德斯连续2场破门,边翼伽罗4场比赛攻入3个球,他们与前锋圣地亚哥-加西亚组成了球队最强大的进攻三叉戟。而兵工厂上场阿甲比赛主场以2-1击败了拉努斯,前锋迭戈-查维斯率先破门,中卫库拉多在半场前的进球帮助球队锁定胜局。在救火主帅隆迪纳的执教下,兵工厂终于迎来了首场胜利。

阿根廷的最新国家队名单?

新浪体育讯 北京时间1月19日,阿根廷国家队主帅马拉多纳宣布了新一期国家队备战南非世界杯大名单,以对阵与哥斯达黎加队的热身赛。从他去年11月带队与苏格兰的友谊赛算起,他已经选择了超过80名不同的球员入选过了国家队。  在这份刊登在阿根廷足协官网的名单中,出现了8名此前从未入选国家队的新人,且大部分的选手都是来自于阿根廷国内联赛。  其中最有经验的当属中场球员费德里奥-因苏亚和马丁-帕勒莫,两人分别代表阿根廷国家队出场11次和10次。中场球员马里奥-波拉蒂曾经代表阿根廷队在10月份与乌拉圭队的世界杯预选赛中打入一球,他已经被租借到了佛罗伦萨队。  守门员:克里斯蒂安-甘贝斯特里尼(兵工厂(阿根廷))、尼尔森-伊巴涅斯(戈多伊克鲁斯)  后卫:卡洛斯-马斯鲁(独立)、古力艾莫-博迪佐(罗萨里奥中央)、加斯顿-迪亚兹(萨斯菲尔德)、克莱门特-罗德里格斯(大学生)、卢西亚诺-莫恩桑(博卡青年)、马提拉斯-卡鲁佐(青年人)  中场:恩佐-佩雷兹(大学生),费德里奥-因苏亚(博卡青年),尼古拉斯-加坦(博卡青年),马里奥-波拉蒂(佛罗伦萨)、佛兰科-拉佐蒂(萨斯菲尔德)、瓦尔特-埃尔维蒂(班菲尔德)  前锋:加布里埃尔-哈彻(青年人)、马丁-帕勒莫(博卡青年)、毛罗-波斯里(大学生)、乔纳桑-克里斯塔尔多(萨斯菲尔德)

世界杯 足球

1.英超俱乐部
切尔西——退伍老兵或蓝军
曼联——红魔
阿森纳——枪手或兵工厂
利物浦——红军
纽卡斯尔——喜鹊
托特纳姆——热刺
查尔顿——勇敢者或鳕鱼
曼城——公民或天蓝
博尔顿——快马
布莱克本——流浪者
西汉姆联——铁匠或锤子
富勒姆——农夫,农场主
阿斯顿维拉——维拉人
朴茨茅斯——军港
西布罗姆维奇——萝卜裤,灯笼裤
伯明翰——蓝军
桑德兰——黑猫
埃弗顿——太妃糖
南安普顿——圣徒
水晶宫——老鹰
伊普斯维奇——拖拉机手
诺维奇——金丝雀
布拉德福德——矮脚鸡
德比郡——公羊
利兹联——青年近卫军或白色军团
彼得伯勒——时髦联队
加迪夫城(威尔士)——蓝鸟
意甲俱乐部
国际米兰——欧洲女皇或蟒蛇,蛇精灵
AC米兰——红黑队或恶魔
尤文图斯——老妇人或斑马
佛罗伦萨——紫百合
拉齐奥——蓝鹰
都灵队——红色公牛
桑普多利亚——水手
切沃——上古罗盘
罗马——狼 队
帕尔马——十字军
莱切——小辣椒
布雷西亚——小燕子
西甲俱乐部
皇家马德里——银河战舰或梦之旅
巴塞罗那——梦二队或红蓝战士
瓦伦西亚——白幽灵
毕尔巴鄂——狮子
马德里竞技——海神之子或穿床单的人
西班牙人——小鸟
瓦列卡诺——小蜜蜂
比利亚雷亚尔——黄色潜水艇
德甲俱乐部
拜仁——足坛好莱坞
云达不莱梅——鹦鹉
多特蒙德——百万富翁
门兴格拉德巴赫——小马驹
慕尼黑1860——狮队
其他俱乐部
摩纳哥——皇家贵族
本菲卡——飞鹰
博阿维斯塔——棋盘队
莫斯科中央陆军——中尉军团或红蓝军团
贝西克塔斯——黑鹰
博卡青年——肥料收藏家
河床——百万富翁
阿根廷青年人——红虫子
拉普拉塔大学生——刺鼠
阿根廷独立——红魔
阿根廷竞技——圆筒
罗萨里奥中央——歹徒
圣洛伦索——旋风
纽维尔老男孩——巨人或麻风病人
萨斯菲尔德——碉堡
桑托斯——鲸
科林蒂安斯——舵手
克鲁塞罗——狐狸
弗拉明戈——人民的球队
弗卢米嫩塞足球俱乐部——米粉
哥伦比亚卡利美洲——红魔
巴拉圭奥林匹亚——老前辈
巴恩斯利——乡巴佬博卡青年——肥料收藏家
埃弗顿——太妃糖
看清楚:好多赛程是错误的。比如:06-18 02:30 阿根廷 VS 韩 国
时差问题:南非是东二区,北京是东八区,南非时间+6=北京时间。
下面赛程全部为北京时间,战况每日更新。
第19届世界杯(2010南非世界杯)开幕式2010年6月11日20:10在约翰内斯堡足球城体育场进行。
开幕战在6月11日22:00,对战双方是南非VS墨西哥,约翰内斯堡足球城体育场。
决赛将在2010年7月12日凌晨02:30,约翰内斯堡足球城体育场。CCTV1/CCTV5直播。
详细赛程及比赛地点:
A组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-11 22:00 南 非 VS 墨西哥 约翰内斯堡 1:1
06-12 02:30 乌拉圭 VS 法 国 开普敦 0:0
06-17 02:30 南 非 VS 乌拉圭 比勒陀利亚 0:3
06-18 02:30 法 国 VS 墨西哥 波罗瓜尼 0:2
06-22 22:00 墨西哥 VS 乌拉圭 勒斯腾堡
06-22 22:00 法 国 VS 南 非 布隆方丹
B组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-12 19:30 韩 国 VS 希 腊 伊丽莎白港 2:0
06-12 22:00 阿根廷 VS 尼日利亚 约翰内斯堡 1:0
06-17 19:30 阿根廷 VS 韩 国 约翰内斯堡 4:1
06-17 22:00 希 腊 VS 尼日利亚 布隆方丹 2:1
06-23 02:30 希 腊 VS 阿根廷 波罗瓜尼
06-23 02:30 尼日利亚 VS 韩 国 德 班
C组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-13 02:30 英格兰 VS 美 国 勒斯腾堡 1:1
06-13 19:30 阿尔及利亚VS斯洛文尼亚 波罗瓜尼 0:1
06-18 22:00 斯洛文尼亚 VS 美 国 约翰内斯堡
06-19 02:30 英格兰 VS 阿尔及利亚 开普敦
06-23 22:00 美 国 VS 阿尔及利亚 比勒陀利亚
06-23 22:00 斯洛文尼亚 VS 英格兰 伊丽莎白港
D组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-13 22:00 德 国 VS 澳大利亚 德 班 4:0
06-14 02:30 塞尔维亚 VS 加 纳 比勒陀利亚 0:1
06-18 19:30 德 国 VS 塞尔维亚 伊丽莎白港
06-19 22:30 加 纳 VS 澳大利亚 勒斯腾堡
06-24 02:30 澳大利亚 VS 塞尔维亚 内尔斯普雷特
06-24 02:30 加 纳 VS 德 国 约翰内斯堡
E组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-14 19:30 荷 兰 VS 丹 麦 约翰内斯堡 2:0
06-14 22:00 日 本 VS 喀麦隆 布隆方丹 1:0
06-19 19:30 荷 兰 VS 日 本 伊丽莎白港
06-20 02:30 喀麦隆 VS 丹 麦 比勒陀利亚
06-25 02:30 丹 麦 VS 日 本 勒斯腾堡
06-25 02:30 喀麦隆 VS 荷 兰 开普敦
F组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-15 02:30 意大利 VS 巴拉圭 开普敦 1:1
06-15 19:30 新西兰 VS 斯洛伐克 勒斯腾堡 1:1
06-20 19:30 斯洛伐克 VS 巴拉圭 布隆方丹
06-20 22:00 意大利 VS 新西兰 内尔斯普雷特
06-24 22:00 巴拉圭 VS 新西兰 波罗瓜尼
06-24 22:00 斯洛伐克 VS 意大利 约翰内斯堡
G组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-15 22:00 科特迪瓦 VS 葡萄牙 伊丽莎白港 0:0
06-16 02:30 巴 西 VS 朝 鲜 约翰内斯堡 2:1
06-21 02:30 巴 西 VS 科特迪瓦 约翰内斯堡
06-21 19:30 葡萄牙 VS 朝 鲜 开普敦
06-25 22:00 朝 鲜 VS 科特迪瓦 内尔斯普雷特
06-25 22:00 葡萄牙 VS 巴 西 德 班
H组:
日期 时间 对阵双方 比赛地 比赛结果
06-16 19:30 洪都拉斯 VS 智 利 内尔斯普雷特 0:1
06-16 22:00 西班牙 VS 瑞 士 伊丽莎白港 0:1
06-21 22:00 智 利 VS 瑞 士 伊丽莎白港
06-22 02:30 西班牙 VS 洪都拉斯 约翰内斯堡
06-26 02:30 瑞 士 VS 洪都拉斯 布隆方丹
06-26 02:30 智 利 VS 西班牙 比勒陀利亚
淘汰赛阶段
1/8决赛:
日期 时间 对阵双方 比赛地
06-26 22:00 A1 VS B2 伊丽莎白港
06-27 02:30 C1 VS D2 勒斯腾堡
06-27 22:00 D1 VS C2 布隆方丹
06-28 02:30 B1 VS A2 约翰内斯堡
06-28 22:00 E1 VS F2 德 班
06-29 02:30 G1 VS H2 比勒陀利亚
06-29 22:00 F1 VS E2 比勒陀利亚
06-30 02:30 H1 VS G2 开普敦
1/4决赛:
日期 时间 对阵双方 比赛地
07-02 22:00 W53 VS W54 伊丽莎白港
07-03 02:30 W49 VS W50 约翰内斯堡
07-03 22:00 W52 VS W51 开普敦
07-04 02:30 W56 VS W55 约翰内斯堡
半决赛:
日期 时间 对阵双方 比赛地
07-07 02:30 W57 VS W58 开普敦
07-08 02:30 W59 VS W60 德 班
三四名决赛:
日期 时间 对阵双方 比赛地
07-11 02:30 L61 VS L62 伊丽莎白港
决赛:
日期 时间 对阵双方 比赛地
07-12 02:30 W61 VS W62 约翰内斯堡
2010南非世界杯分组:
A组 南非(29人) 墨西哥(26人) 乌拉圭(26人) 法国(30人)
B组 阿根廷(30人) 尼日利亚(30人) 韩国(30人) 希腊(30人)
C组 英格兰(30人) 美国(30人) 阿尔及利亚(25人) 斯洛文尼亚(30人)
D组 德国(27人) 澳大利亚(31人) 塞尔维亚(27人) 加纳(30人)
E组 荷兰(30人) 丹麦(30人) 日本(23人) 喀麦隆(30人)
F组 意大利(30人) 巴拉圭(30人) 新西兰(23人) 斯洛伐克(29人)
G组 巴西(23人) 朝鲜(30人) 科特迪瓦(29人) 葡萄牙(24人)
H组 西班牙(30人) 瑞士(23人) 洪都拉斯(23人) 智利(30人)
亚洲区(4支):澳大利亚、日本、韩国、朝鲜
大洋洲区(1支):新西兰
欧洲区(13支):荷兰、西班牙、英格兰、塞尔维亚、意大利、丹麦、德国、斯洛伐克、瑞士、希腊、葡萄牙、斯洛文尼亚、法国
中北美区(3支):墨西哥、美国、洪都拉斯
南美区(5支):巴西、巴拉圭、智利、阿根廷、乌拉圭
非洲区(6支):南非(东道主)、加纳、科特迪瓦、喀麦隆、尼日利亚、阿尔及利亚

-库里汤普森三分谁更准「库里34分勇士输掘金汤普森普尔二选一威金斯不在佛系目标全明星」

库里汤普森三分谁更准「库里34分勇士输掘金汤普森普尔二选一威金斯不在佛系目标全明星」

勇士在休赛期运作是签约前国王替补迪温琴佐和前掘金贾麦考-格林,在保留上赛季的夺冠班底基础上签约了两名适用性球员。

本赛季勇士队已经进行了两场常规赛,第一场123-109战胜了湖人,今天以123-128被掘金斩落马下。从两场比赛来看库里依然还是那个无所不能的库里,场均拿下33.5分5.5篮板5.5助攻2次助攻,休赛期以来一直认为需要被交易呼声最高的威金斯场均21.5分7篮板3.5助攻2抢断1盖帽的数据,不在佛系了,这两人是球队最稳定贡献最大的。

球队汤普森两场比赛平均22分钟得到17分3篮板3助攻3失误,普尔场均27.5分钟得到9.5分1.5篮板7助攻2.5抢断4失误,三分11中2,特别在今天和掘金的比赛里,普尔在布朗和波普的严防死守之下发挥很差,成为输掉比赛重要的原因之一。

勇士休赛期以来就面临提前续约格林、汤普森、普尔的问题,甚至威金斯也面临续约,这是摆在勇士面前的最大问题,但勇士公开表示,所有人的续约要等到下个新赛季结束以后,但从最近两场比赛来看,威金斯绝对还是那个值得信赖的侧翼全能手,勇士四个冠军期间锋线前有巴恩斯后有威金斯,都是攻守平衡。所以球队现在最不应该交易的除了库里以外就是威金斯了,他才是现在身边最稳定的带刀护卫,照这样下去,威金斯目标可以直指本赛季全明星了。

反观汤普森和普尔这两场比赛,汤普森虽然在有限的时间里得分效率很高,但他的防守效率对抗性都在下降,不在是那个随意得分的汤普森了,至于普尔也许是休赛期还没有被格林暴揍的阴影中恢复过来的原因,两场发挥发挥让人失望,如果继续心中状态下去对他下一份合同是一种危险的信号。

因此对于球队来说,汤普森的状态不可能在恢复到以前,普尔可能也因为场外问题影响了发挥和心态,但无论如何,两个人都留下,都得不到充足的出场时间,反而影响状态,所以球队必须要尽早作出选择,汤普森普尔二选一。

从对球队贡献经验来说留下汤普森但如果考虑长远作为新旧交替来说普尔更应该被留下,这就要看勇士经理迈尔斯如何抉择了。#说TA#​#我与老詹的十六年#​#詹姆斯#​

库里正式加冕勇士队史得分王,五大数据位列金州第一,超越张伯伦了吗?

北京时间4月13日,锦州勇士队主场以116-107击败丹佛掘金队。这是本赛季双方第二次交锋。第一场勇士客场104-114输掘金主场复仇赢。勇士球队明星斯蒂芬-库里本场比赛的得分也超过张伯伦成为勇士球队历史的得分王。

第一场对阵掘金,库里突破上篮拿下第19分,职业生涯总得分17784。正是这个上篮超越了张伯伦成为勇士的得分王。在他33岁的那晚,他写下了人生中又一个辉煌的篇章。

勇士本赛季球队出场54场,取得26胜28负的战绩。目前,它在西部排名第10,距离西部第八大灰熊只有两场胜利。勇士球队本赛季一路跌跌撞撞,他们总是极难取胜。在4月11日对阵火箭的比赛前10场比赛中,勇士球队只赢了2胜8负。唯一赢的两场比赛是火箭和雄鹿没有字母。幸运的是,在勇士和库里的推动下,最后两场主场比赛取得了胜利。

目前勇士队在西部排名第十,距离第八队还有两胜。对于季后赛席位,勇士球队一点都不能马虎,从第十三到第八只差7.5胜,竞争非常激烈。据勇士、库里的主教练科尔说,最近一直在带伤上场,但是这个受伤的库里对球队有什么样的贡献呢?

在今天的勇士 match 掘金 match,库里拿下了53分7篮板4助攻的奢侈数据,也是他最近打的第七场比赛,得分30+。过去7场比赛的数据如下:

4月13日,勇士116-107胜掘金,库里53分7篮板4助攻。

4月11日勇士125-109战胜火箭,库里38分8篮板5助攻。

4月10日,勇士107-110不敌奇才,库里32分6篮板5助攻。

4月7日,勇士122-121击败雄鹿,库里41分6篮板4助攻。

4月5日,勇士111-117不敌老鹰,库里37分5篮板2助攻。

4月2日勇士109-116不敌热火,库里36分11篮板3助攻。

3月30日,勇士116-102击败公牛,库里32分5篮板6助攻。

这7场比赛,库里场均38.4分6.9篮板4.1助攻。喜欢看勇士球队比赛的朋友都知道,现在大部分球队在对阵勇士,也就是库里!一般来说,球队会用两个人来双夹库里,甚至球队的教练都已经安排好了,只要库里持球,就一定要双夹或者更多,这也许是NBA球员最受尊重的待遇了。根据最近美国媒体对球员的排名,库里以仅有5%的投篮空间排在最后。

所以库里在目前库里带伤出战的前提下,加上如此狭小的投篮空间和有针对性的防守战术,本赛季依然场均30.4分5.5篮板5.9助攻1.3抢断。赛季平均分排名联盟第二,只比排名第一的比尔少0.6分。仔细考虑后,如果能加一些能为库里创造空间和机会的明星,斯蒂芬-库里会呈现怎样的数据?

库里替补砍34分普尔29分,勇士轻取掘金2比0

勇士主场126-106大胜掘金,系列赛2比0领先。库里替补出战得到34分,普尔再砍29分。约基奇在第四节不满吹罚吃到第二个技犯遭驱逐。

开场巴顿命中三分,约基奇连续4次罚球,掘金7-0领先!维金斯突破得手,普尔三分、上篮,勇士追分。约基奇连拿3球,巴顿再砍5分,掘金18-9领先。维金斯两记三分,阿隆-戈登、杰夫-格林对飚。节末库里带队轰出10-0收尾,首节勇士追到25-26!

第二节考辛斯、莫里斯包办10分,掘金一波14-2高潮以43-31领先12分。但普尔、汤普森、库里连续攻筐,普尔还命中三分,勇士一波16-0反超比分。之后库里两记三分打击,上半场他得到16分,季后赛生涯得分突破3000分,勇士57-51领先。

第三节普尔上来打四分,之后又造犯规三罚全中,勇士67-53领先14分。约基奇连续中投,但追梦三分回应。之后水花兄弟联手爆发,两人合力包办勇士16分,普尔再中两记三分,勇士领先到22分。勇士单节得到44分,这是科尔时代季后赛第三节得分纪录。勇士以101-81领先进入末节。

第四节约基奇不满裁判吹罚,吃到第二个技犯被驱逐下场,勇士始终保持20+优势,主场轻取对手。

普尔16投10中得到29分8次助攻2次抢断,库里替补17投12中得到34分4次助攻,汤普森21分,维金斯13分,格林6分6助攻3次抢断,别利察10分。

约基奇26分11篮板4助攻2次封盖,莫里斯12分,巴顿12分10篮板,海兰德12分,福布斯10分。

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